Die positiven Effekte von Meditation

Meditation ist mehr als nur eine spirituelle Praxis, denn es ermöglicht uns den Zugang zu unseren Wünschen, Träumen und Gefühlen. Zudem verbessert eine regelmäßige Meditationspraxis …

Was ist Yoga?

Yoga ist eine geistige und körperliche Praxis. Es ist Atem und Bewegung in Meditation. Die Kombination aus körperlicher Bewegung und Atem unterstützt uns dabei unser …

Was sind Chakren?

Chakren sind konzentrierte Energiepunkte in unserem Körper. Der Begriff Chakra  kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“ oder „Scheibe“. Mit ihren kreisenden Bewegungen haben sie …

Rauhnächte und ihre Rituale

Ich bin große Liebhaberin von Tools und Ritualen geworden, die teilweise Jahrhunderte alt sind, denn sie unterstützen mich mein Leben aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. …

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